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StrongmanRun: le #StrongWIR al primo allenamento di preparazione

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StrongmanRun: le #StrongWIR al primo allenamento di preparazione

Chi sono le #StrongWIR? Quelle che alle 8.30 di domenica mattina si ritrovano all’Arena di Milano per farsi massacrare dai trainer del CrossFit Olona, in occasione del primo allenamento funzionale in preparazione della Fisherman’s Friend Strongmanrun Sprint-10k di Milano-San Vittore Olona.

Ballerine paillettate, anche un po’ guerriere, e Babbe Natale arrivate direttamente di corsa dalla Babbo Running dello scorso dicembre. Tutte rigorosamente strong-style o quasi… diciamo che almeno ci abbiamo provato.

La pista dell’Arena le WIR ormai la conoscono bene. Domenica era un po’ umidiccia a causa della pioggia della sera prima, ma correre nel tempio dell’atletica ha sempre il suo fascino. Decisamente meno attraenti sono invece i gradoni degli spalti, soprattutto se devi saltarli a piedi uniti dal basso verso l’alto, come da istruzioni del trainer. Roba da veri crossfitter e io che ho pietà delle mie ginocchia (in previsione della mezza della Stramilano), preferisco lasciarlo fare a loro.

Non sono da meno gli squat che, udite udite, ci hanno fatto fare con in groppa un compagno di allenamento. Le #StrongWIR più toste ce l’hanno fatta, quelle un po’ più fragiline, come me, hanno preferito gli squat tradizionali che, diciamocelo, sono pur sempre faticosi.

Scatti, skip alti e calciate dietro? Lì le #StrongWIR hanno dato il meglio, nonostante il terreno scivoloso… Grazie al nostro Coach Roberto Nava ormai siamo le Regine delle andature, oltre che delle ripetute!

Ecco il calendario completo dei prossimi allenamenti funzionali:

  • 20 marzo, presso il Crossfit Olona a Legnano (MI), alle 10:00 con ritrovo dalle 9:00
  • 24 aprile, presso il Crossfit Olona a Legnano (MI), alle 10:00 con ritrovo dalle 9:00
  • 8 maggio, presso il Crossfit Olona a Legnano (MI), alle 10:00 con ritrovo dalle 9:00

E poi… ci si vede alla StrongmanRun dell’11 giugno di Milano-San Vittore Olona, con 10k di fango e sterrato e 16 ostacoli a sorpresa.

Forza #StrongWIR!!!

Manuela

 

 

 

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