La dispensa del runner: 8 alimenti top che non possono mancare

Allenamento e corretta alimentazione sono due elementi inscindibili: che tu sia un runner neofita o di vecchia data, ti sarà capitato almeno una volta di sperimentare il classico “buco nello stomaco” oppure – al contrario – quella sensazione di appesantimento, che impediscono entrambe alle gambe di girare, diretta conseguenza di un pasto mancato oppure di … Leggi tutto La dispensa del runner: 8 alimenti top che non possono mancare