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Come hai cominciato a correre?

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Come hai cominciato a correre?

“Ci sono cose che nella vita non puoi prevedere

Ci sono eventi estremamente gioiosi ed eventi estremamente tristi

Non credo alle persone che si dicono sempre felici e non sopporto quelle sempre tristi

Però credo nella forza di volontà!

Credo nell’energia positiva e credo nella nostra capacità di scegliere”!

Quando ho scelto di correre l’ho fatto perché non riuscivo a trovare una dimensione. Sono uno spirito libero, irrequieto, lo stato di quiete è qualcosa di molto lontano dalle mie abitudini quotidiane.

Ho sempre vissuto camminando su un filo sottile a 10000 mt d’altezza per provare quella scarica d’adrenalina capace di farmi sentire viva. Per fare questo però il prezzo che ho dovuto pagare a volte è stato alto a volte altissimo…

Decisi di correre per placare questo moto perpetuo sul quale stavo rischiando di perdere il controllo.

La corsa mi ha dato sicurezza ed equilibrio e finalmente ha placato quello che io definivo “ urlo senza fine” e che mi portavo dentro fin dagli anni dell’adolescenza.

Oggi corro perché la paura di tornare ad “urlare” è sempre dietro l’angolo anche se dopo più di 7 anni di pratica credo di aver acquisito degli strumenti molto potenti che mi aiuteranno (e già lo stanno facendo da tempo) in ogni ambito della mia vita:

  • autostima
  • resistenza allo stress
  • pazienza

Ognuno di voi ha cominciato a correre per motivi diversi, a volte molto intimi e delicati per poi trarne enormi benefici e conquiste inimmaginate.

I benefici della corsa sono molteplici, di seguito elenco quelli più importanti:

  • riduce rischi di malattie cardiovascolari
  • migliora l’attività sessuale
  • aiuta a dormire meglio
  • riduce lo stress percepito
  • aiuta nella lotta contro il cancro
  • aiuta ad entrare in  un circolo virtuoso di stile di vita
  • consente di conoscere nuove persone
  • aiuta a riavvicinarci alla natura
  • aumenta in senso di consapevolezza nei confronti del sé
  • grazie all’effetto delle endorfine è stimolato il pensiero positivo
  • ci dona un approccio propositivo alla vita

 E voi amiche, come e perché avete cominciato a correre?

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